Le Printemps nous pousse au mouvement

Le Printemps: invitation à se remettre en mouvement!

Nous pouvons le constater, partout, les fleurs, les bourgeons des arbres renaissent de leur hivernage.

Les insectes, les oiseaux, les animaux sortent de leurs refuges pour faire le plein d’énergie, de soleil et préparer leurs futurs nids.

On le sent bien, le soleil invite à sortir, se balader, se remettre dans des activités d’extérieur…

Et pourtant, il se peut qu’une bonne fatigue se fasse ressentir, le corps est encore lent, pas bien adapté à cette nouvelle énergie, et c’est normal!!!

L’énergie Yang arrive doucement, selon le Tao:

Après le retour à Soi qui a été naturellement privilégié en hiver, représentant l’énergie Yin selon la Médecine Chinoise, l’énergie Yang commence maintenant à se déployer doucement.

Ce n’est qu’un début, alors ne vous culpabilisez pas si vous ne vous sentez pas encore en pleine forme, cela va revenir!

Une écoute (énergie Yin) et une lenteur dans la mise en place de vos projets (énergie Yang) est à privilégier.

Le corps a peut-être besoin de se purger des plats lourds et des excès de l’hiver ou de refaire le plein d’énergie, de vitamines et oligoéléments.

Nous ne sommes pas tou.te.s égaux dans nos constitutions biologiques, certain.e.s se sentiront pousser des ailes dès l’apparition des premières chaleurs printanières, quand d’autres auront encore l’impression de sortir d’une longue torpeur hivernale.

Mes rituels printemps:

« Rien ne sert de courir, il faut partir à point »  – Jean de la Fontaine dans « Le Lièvre et la Tortue » –

Si vous ressentez le besoin de vous purgez, prévoyez d’adapter votre alimentation en conséquence, avec des jus verts, des infusions et tout ce qui favorise le drainage; évitez l’alcool, la viande, la nourriture trop grasse ou trop lourde, trop sucrée… Une cure détox se fait de 3 à 21 jours en prenant des précautions sur vos ressentis afin de ne pas vous épuisez.

Personnellement, je privilégie des cures reminéralisantes ou de plantes adaptogènes pendant 21 jours, comme par exemple:

• Gelée ou Jus d’Aloe Vera Bio en buvable disponible en magasin Bio
• Boire des tisanes de Romarin (détox foi) et des infusions
• Cure d’eau d’argile:

Voir le Blog sur les bienfaits de l’argile

• Se faire masser ou faire un soin énergétique:
• Une cure de Pollen, de gelée royale ou de Propolis:

Voir le Blog sur l’apithérapie

• Faire une session de 21 jours d’autotraitements Reiki

Voir la Formation Reiki qui commence bientôt

• Une cure de Sève de Bouleau fraîche, Française disponible en ce moment en magasin Bio
• Une cure d’Aschwagandha, plante ayurvédique adaptogène
• Une cure de Maca, plante adaptogène
• pratiquer le yoga, la méditation, le Qi Gong…
• Les eaux florales sur le corps et le visage pour nettoyer les émotions et préparer ou rafraichir la peau

Voir le Blog sur les hydrolats et les huiles essentielles

• prendre un bain de soleil à chaque fois que c’est possible en prenant des précautions pour ne pas se brûler la peau
• jardiner, préparer le potager, les pots de fleurs
• ranger sa maison, nettoyer les espaces où l’on a stocké trop de choses et préparer la venue de l’été…

Pour ne citer que ceux dont je connais bien les effets pour les utiliser régulièrement.

Ce qu’il faut savoir sur les Huiles Essentielles

Disponibles à la vente au centre:

Hydrolat et Huile essentielle Locale Bio

Gamme d’ Eaux florales Bio:

• Immortelle – Helichryse
• Laurier Noble
• Lavande Fine – Vraie
• Lavandin
• Romarin à Verbenone
• Verveine Citronnée
• Thym à Thujanol
• Rose de Mai
• Mélisse