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La Méditation: Santé & Epanouissement

Comment fait-on pour méditer? En Inde, où j'ai séjourné il y a 15 ans, j'ai observé que la méditation est au centre des pratiques quotidiennes. En effet, il n'y a rien de plus naturel que de méditer en Inde: dès le réveil, on se relie spirituellement par des chants, des mantras, des rituels de dévotions, des prières de remerciement ou de demande de protection, on pratique des rituels sacrés...

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